Breathing Exercises by Breeeze

Cambia tu vida a través de la respiración. Utiliza tu respiración para despejar tu mente, relajarte, dormir mejor, reducir la ansiedad, aumentar la energía, y más.
 
Breeeze te enseñará ejercicios respiratorios sencillos que puedes hacer por ti mismo.
 
- Aprenderás a despertarte en la mañana y relajarte antes de dormir
- Aprenderás las mejores formas para manejar emociones específicas como la preocupación, la tristeza, la fatiga y el estrés.
- Aprenderás a trasladar tu atención al momento presente
- Hallarás un estado más equilibrado y centrado


Todo lo que necesitas son 2 minutos al día.

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